Como saber se já posso me aposentar? Guia completo 2026

Quais são as regras de aposentadoria em vigor em 2026?

Em resumo: existem hoje duas categorias de regras. A regra permanente, para quem começou a contribuir depois de 13/11/2019, e as regras de transição, para quem já contribuía antes dessa data.

A Reforma extinguiu a aposentadoria por tempo de contribuição pura (sem exigência de idade). Se você já contribuía antes da reforma, pode usar uma das regras de transição. Se começou depois, segue a regra permanente.

O ponto mais importante é este: a regra que se aplica a você depende de quando começou a contribuir, não de quando quer se aposentar.

As regras mudaram: e agora, o que fazer?

Para saber se já pode se aposentar, você precisa verificar três coisas: sua idade, seu tempo de contribuição e qual regra se aplica ao seu caso. A Reforma da Previdência (EC 103/2019) criou regras diferentes para quem já contribuía antes de 13/11/2019 (regras de transição) e para quem começou depois (regra permanente). Em 2026, os requisitos das regras de transição aumentaram novamente.

Se você está lendo este artigo, provavelmente já se fez essa pergunta mais de uma vez. E não é à toa: as regras da aposentadoria mudaram com a Reforma da Previdência em 2019, e continuam mudando todo ano. O que valia em 2020 não vale mais em 2026.

Neste artigo você vai aprender, em linguagem simples, como verificar se já cumpriu os requisitos para se aposentar, quais regras se aplicam ao seu caso e quais erros podem estar te fazendo esperar mais do que o necessário.

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